Fitness

Im Gegensatz zum reinen Krafttraining mit Gewichten geht es hier um mehr: Die Grundübungen kommen dabei ganz ohne Geräte aus und werden auf Matten ausgeführt. Dabei dient Hintergrundmusik zur Unterstützung des eigenen Rhythmus.

Unser Übungsleiter Christian Schimke bietet dabei Übungen für alle Altersklassen. Jeder macht so gut es geht und so lange die Kraft reicht mit. Hier zählt nicht der Wettbewerbsgedanke, sondern die Idee zusammen Kraft auf- und Gewicht abzubauen.